Do-In oder Daoyin bedeutet Leiten und Dehnen und bezeichnet die traditionellen gesundheitsfördernden Körperübungen in Japan und China.

Hierbei handelt es sich um eine sehr sanfte und achtsame Form von Yoga. 

Bis an die Schmerzgrenzen zu gehen ist in vielen Sportarten üblich - nicht so im Do-In Meridianyoga! 

Verletzungen und andere Blockaden äußern sich durch Schmerz. 

Do-In regt an diesen Stellen durch lockernde Bewegungen und sanfte Dehnungen die Energiezirkulation an. Dadurch können Blut und Lymphe wieder ungehindert fließen - der Stoffwechsel wird angeregt.

Die Meridiane (Bahnen in denen unsere Lebensenergie fließt) durchdringen unseren gesamten Körper. Indem wir den Energiefluss in unseren Meridianen in Schwung halten, leisten wir einen unglaublich wertvollen Beitrag zu unserem eigenen Wohlbefinden auf allen Ebenen.


Laufender Kurs ab 1.März 2024: jeweils Freitag 9-10 Uhr im Yogastadl Raglitz (Zufahrt über Blümelgasse)

Einzelstunden nach Vereinbabrung


Mitzubringen sind bitte:
Yogamatte, 
bequeme Kleidung, 
evtl. warme Socken/Decke